BOM YOGA

Program

Healing Yoga​

편안하게 시작할 수 있는 요가, 긴장이완, 치유력 강화

Balance Yoga​

체형교정, 깊은 스트레칭을 통한 근막, 인대, 관절, 근육의 이완

Alignment Yoga

신체 정렬을 위한 시간, 체형 개선

Zen Yoga

신체 불균형 회복 및 자세 교정, 골반 및 어깨교정,하체 강화

Refresh Relax, Therapy Yoga

몸 부위별 통증해소, 체형교정

Myring Therapy

massage+yoga 근막이완테라피요가, 몸의피로해소, 체형교정

Yin Yoga

깊은 이완을 유도하는 릴렉스 요가, 스트레스 해소, 마음의 균형 향상

Vinyasa Basic Yoga

빈야사 요가의 기본적인 흐름 익히기, 기초체력 향상

Flow Vinyasa Yoga

유연한 흐름의 연속을 통한 깊은 정화, 신체 조정력 향상

Soft Vinyasa Yoga

호흡과 동작의 깊고 부드러운 연결, 다이어트 효과

Power Vinyasa Yoga

체력 및 집중력 강화, 근력강화, 다이어트 효과 극대화

Ashtanga Vinyasa

호흡, 반다, 아사나를 통한 깊은 몰입, 강력한 신체정화 효과

임산부 요가

임신 기간 동안 산모와 태아의 건강관리와 최상의 태교 시간

Bom Yoga Teacher Training Course

(수료 후 강사로 활동 가능)

요가의 전문적인 수련과 더욱 깊은 이해를 통해 자존감과 행복을 성취
대한요가연맹(사) 코리아요가 얼라인언스 RYT300, RYT500 교육 및 수료 과정

체형교정 및 치유력 회복, 스트레스 해소, 심신의 이완 등이 목적이신 분들은
힐링, 발란스, 얼라인먼트, 젠, 리프레쉬, 테라피릴랙스, 마이링테라리, 인 요가를 바탕으로 수련하세요
충분한 유산소운동, 근력강화, 다이어트, 체력 및 집중력 강화 등이 목적이신 분들은
빈야사, 아쉬탕가 베이직, 소프트, 파워, 플로우, 아쉬탕가 빈야사 요가를 바탕으로 수련하세요