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BARABOM PILATES

필라테스는
조셉 필라테스
(Joseph Hubertus Pilates)가
고안한 운동법으로
신체의 밸런스를 맞추고
강화하기 위한 신체 조절
운동법을 말합니다.

바라봄필라테스는 정렬된 바른 자세, 특정 호흡법, 반복적인 훈련의 세 가지 중심 철학을 기본으로 하여 신체 중심부를 강화하여 균형 있는 몸을 만들고 건강한 신진대사와 인체 순환계의 흐름이 원할할 수 있도록 도와줍니다.

바라봄필라테스를 통해
유연성과 근력이 증진됩니다.
관절이 강화됩니다.

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생식기의 정상화 및 안정화를 이룹니다.
척추 운동을 통한 자세교정이 됩니다.
순환기의 원할한 순환이 이루어집니다.
신경과 근육의 조화가 일어납니다.
균형감각이 향상됩니다.

소중한 당신의 건강과 아름다움을 위해 바라봄필라테스와 함께하세요.
감사합니다.

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